Réussir son entrainement physique grâce à un coach
L’un des fondements importants pour atteindre ses objectifs sportifs est la réussite de l’entrainement physique. Une manoeuvre que certaines personnes arrivent à gérer toutes seules, …
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L’alimentation et la santé humaine sont étroitement liées. Pour vivre longtemps et en pleine forme, il est important de manger sain et surtout équilibré. Le …
La méthode efficace pour débuter en fitness regroupe des démarches d’organisation indispensables. L’aspirant au fitness commence par fixer les étapes à suivre pour atteindre son …
Pour entraîner son corps, l’athlète dispose de plusieurs options. Il peut choisir un entraînement continu comme un entraînement fractionné. Aujourd’hui, de plus en plus de …
La pratique du sport répond à des principes qu’il faut forcément connaitre pour garantir l’atteinte des objectifs. Dans leur ignorance, beaucoup d’amateurs s’engagent dans des …
Dans le cadre d’un régime, il est souvent recommandé de faire attention à l’alimentation en donnant la priorité à la qualité plutôt qu’à la quantité. …
L’objectif principal de tout pratiquant du fitness est de mieux sculpter son corps. Si certains veulent se définir une silhouette parfaite, d’autres préfèrent travailler une …
Dans un programme sportif, les exercices de musculation constituent le premier pas vers l’augmentation de sa masse musculaire. Chaque exercice sollicite des muscles précis qu’il …
Nul doute que faire du sport ne présente que des avantages tant sur le plan physique que sur le plan psychique. Ainsi, pour chaque personne …
Dans l’alimentation des hommes, les nourritures riches en glycémie sont de plus en plus privilégiées. Cette substance, bien que bénéfique, est parfois nuisible à l’organisme …